Page 59 - A médiáról neked, 2. rész

57 Barbie babává vagy szuperizmos testépítővé átalakulnod ahhoz, hogy vonzó legyél, inkább jól kell érezned magad a saját bőrödben. Láttam, előfordul, hogy SMS-ezéssel, játékkal, sorozatnézéssel vagy fülhallgatóval a füledben, éppen aktuális kedvenceidet hallgatva vonod ki magad az idegennek érzett közegből. Ezzel egyrészt erősíted éppen most bontakozó új önállóságodat, másrészt el is szigetelődhetsz, és egyre nehezebb lesz beszélgetni, részt venni a dolgokban. A kamaszkori változások mindenki számára megterhelők, gyakran nem érted, mit miért csinálsz, miért vagy szomorú, elkeseredett vagy éppen dühös. Nem igazi megoldás bezárkózni a játékokba vagy egyéb virtuális környezetbe, és elmenekülni a problémák elől. Bármilyen kreatív tevékenység: rajzolás, filmkészítés, blog- vagy naplóírás, a szobád kidekorálása vagy akár a sportolás is segíthet a jobb közérzet elérésében, a problémák feldolgozásában. Keress magadnak ilyen mintákat, hasonló érdeklődésű ismerősöket vagy virtuális csoportokat! Az online térbe való bekerülés és a digitális eszközök birtoklása, használata a korosztályod számára a felnőttség jele, szinte elvárás. A kamaszok gyakran azt tartják menőnek, jó arcnak, akinek drága és dizájnos telefonja, iPhone-ja van, és szinte versenyeznek, ki használja már a nagyobb testvére neve alatti fiókban a Facebookot. Ne engedj a nyomásnak, ne dőlj be! A közösségi terek használata nemcsak technikai tudást, hanem érzelmi érettséget is megkíván, ezért fontos a korhatár betartása. Bizonyos online helyzetek erős érzelmeket válthatnak ki belőled, amelyeket azonban meg kell tanulnod kezelni. Nemcsak te érhetsz el másokat, téged is elérhetnek olyan felhasználók, akiket jobb, ha inkább nem ismersz. Bombázhatnak olyan tartalmakkal, amelyekre még nem vagy határ téged véd! eléggé felkészülve. A nagy online játszótér nincs körbekerítve, a korhatár téged véd! Próbálj egyensúlyt tartani offline és online életed között! Szükséged van kséged van a valódi élet tapasztalataira, erőpróbáira, megerősít és önbizalmat ad, ha egyedül d, ha egyedül vásárlásban. is elboldogulsz a hétköznapi helyzetekben, például a postán vagy a bevásárlásban. ozódj Használd a netet információszerzésre is, tervezz kirándulást, tájékozódj programokról! A folyamatos médiahasználat, legyen az a telefonodon való játék, n való játék, egy pont után a neten való szörfözés vagy az abbahagyhatatlan kedvenc sorozatod, egy pont után akár korláttá, akadállyá válik számodra. Készíts magadnak napirendet, akár d számon online, ezt megoszthatod a barátaiddal, a családtagjaiddal is. Tartsd számon az idődet: ez segít kontrollálni magad, tudatosítani, hogy milyen céljaid ljaid vannak, és nyomon követni, hogyan valósítod meg őket. Drukkolok neked. eked.